朝〜昼の部 月・水・金 10:00〜12:00
火・木・土 10:00〜12:00(完全予約制 フリートレーニング・マンツーマントレーニング)
午後の部 月〜土 13:00〜16:00 (完全予約制 フリートレーニング・マンツーマントレーニング)
夕方・夜の部 月〜金 16:00〜21:00(初心者は20:00まで)
土曜 16:00〜19:00
日曜・祭日定休
10:00~20:00 マンツーマントレーニング可能(完全予約制)
最新情報・ジムの雰囲気などはこちら
オープン情報などリアルタイム情報はXで
https://twitter.com/KSrnh25232
サンドバック殴り放題 40分 ¥800
フリートレーニング 90分 ¥1000
初心者マンツーマントレーニング 60分 ¥2000
会費制もあります
週3以上 10000円
週2回コース 7000円
週1回コース 5000円
お得な年間払いあり 年間払い常時受付中(新規さまは絶対お得!)
3ヶ月短期ダイエットコース 3ヶ月終了時、成果報告義務でリーズナブルなコース
コース選択概要
ジムの雰囲気・練習日誌はこちら http://ameblo.jp/a896935130/
K・S宇都宮ジム・動画ページhttps://www.youtube.com/user/a896935130
K・Sショッピング ヤフー店 http://store.shopping.yahoo.co.jp/rnh25232/
K・Sショッピング 楽天市場店 https://www.rakuten.co.jp/ks-shoping/
K・Sショッピング AU店 https://wowma.jp/user/64938035
K・Sショッピング アマゾン店 https://www.amazon.co.jp/s?me=ATSPRO18NPFF7&marketplaceID=A1VC38T7YXB528
K・Sショッピング メルカリ店 https://mercari-shops.com/shops/W8ZD3TJgGiQi5TVW2WadXA
午前中10:00〜16:00の間、1時間単位でどなたでも参加出来ます
スタッフ常時滞在時間は月・水・金 10:00〜12:00の2時間
その他の時間帯はご予約制になります
登録の仕方は3種類
単発準会員 1回2000(マンツーマン)
あまり回数は来られないけど、時間の出来た時、気の向いた時にやってみたい。
通常会員 夕方と同じ通常の入会方法になります。
月謝制で昼間・夕方共に練習出来ます。
年間登録会員 1年間じっくり健康作り
新規様初回登録 1年間フリーパスで30000(週2回の練習でも一回約300円換算)
2014年1月より週1回でスタートさせた午前中のコース
2015年6月には週3回に増設
成果の声も多数上がってきています
ジムの雰囲気・練習日誌はこちら http://ameblo.jp/a896935130/
K・S宇都宮ジム・動画ページhttps://www.youtube.com/user/a896935130
K・Sショッピング(ボクシング用品販売) http://store.shopping.yahoo.co.jp/rnh25232/
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通常OPEN以外の貸切ジムでの1〜2名のマンツーマントレーニングの他
通常OPEN時間内(16:00〜21:00)も、スタッフの日程が出ていれば利用可能
初心者や女性に大好評です
ご予約はネット予約又はお電話で
ジムの雰囲気・練習日誌はこちら http://ameblo.jp/a896935130/
午前中のコースはこちらhttp://rnh25232.blog95.fc2.com/
体幹トレーニングのピラティスはこちらhttp://a896935130.jugem.jp/?eid=143
K・S宇都宮ジム・動画ページhttps://www.youtube.com/user/a896935130
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・初心者・女性により利用しやすくなります
1〜2名限定のマンツーマン・トレーニングが始まります。
これにより、初心者なので、恥ずかしい上級者のお邪魔にならないようにやりたい
初心者なので付きっ切りで指導して頂きたいなどの不安がなくなります
・単発利用がしやすくなります
なかなか時間が取れない方など、定期的に通うのが難しい方も入会金・会費なしの単発利用料金での
ご利用が可能となります。
また、一旦会員となった方でも、忙しくて来られなくなったモチベーション低下、体の不調、経済的理由で休んでいた方なども復帰がしやすくなり、やりたいときだけ単発利用が可能となります
・ネット予約が可能となり、リクルートポイント⇔Pontaポイントが貯まります
マツコ・デラックスでおなじみのホットペッパービューティーのネット予約が可能となります
マンツーマン・トレーニング可能時間・専属トレーナー指名ご予約・単発利用予約・ピラティス・ヨガなどの
ご予約がネット予約可能となり、リクルートポイントが貯まりお得にご利用出来ます
ネット予約ご希望の方は
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ホットペッパー ビューティー
ホットペッパービューティーの会員登録(無料)をしてお待ちください
2017年3月24日より好評実施中
3月24日(木)より、K・S宇都宮ジム ネット予約が可能となります
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新規入会者は、3ヶ月後の成果報告義務により、
リーズナブルな3ヶ月短期ダイエットコースを選択出来ます
3ヶ月短期ダイエットコース (入会金なし)
男性・女性 18000円
3ヶ月間、試合を控えたボクサーのように集中しダイエットに励むもよし
女性は,おおむね脂肪を燃焼する筋肉の量が少ないため、始めの1ヶ月は主にダイエットに必要な筋肉を鍛えて行きます
ボクシング・トレーニングはふくらはぎの筋肉も鍛える事が出来、下半身痩せ・むくみ対策にも有効です
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ジム通いを始めて1年4ヶ月
50代男性
成果の程をお聞きしました。
?体重10kg減 (最大86kg→今年6月下旬76.4kg)
?発汗が良くなり、運動が即体重減につながるようになった。
?肺年齢が32歳から25歳に上昇 (健康診断結果)
?中性脂肪減少 94mg/dl → 55mg/dl (健康診断結果)
?HDL(善玉) コレステロール増加 50mg/dl→ 65mg/dl (健康診断結果)
?LDL (悪玉) コレステロール減少 147mg/dl → 135mg/dl (健康診断結果)
?上腕部筋肉の発達
?体の柔軟性が高まり、掌が地面につくようになった。
?仕事のストレス発散。
?多少の疲れや暑さに対して弱音を吐かなくなった。
?ジムで若い方との交流が出来る。
?週2回通うことで、仕事と体力維持のペースが出来る。
?睡眠が深くなり、睡眠が短時間でも大丈夫。
少子・高齢化に向けてK・S宇都宮ジムがこれから力を入れていくのが、
ウエルネス(健康増進)ボクシング
ご協力頂いた会員さまは、10kgのダイエットに成功したのは知っていましたが、
これ程までに、ジムでの運動効果を実感しているとは思いませんでした
聞いてみるものです
K・S宇都宮ジムでは40代はもちろん、50代・60代も練習に励んでいます。
健康のために、楽しく体を動かしてみたい方、是非々一緒に汗を流しましょう
ジムの雰囲気・練習日誌はこちら http://ameblo.jp/a896935130/
午前中のコースはこちらhttp://rnh25232.blog95.fc2.com/
体幹トレーニングのピラティスはこちらhttp://a896935130.jugem.jp/?eid=143
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2012・10・20 眼から鍛える体幹トレーニング 飯田覚士講師
2014・10・12 ビジョントレーニング指導者集中講座 内藤貴雄講師
2015・11・29 ビジョントレーニング指導者集中講座 内藤貴雄講師
お問い合わせ K・S宇都宮ジム 028-623-7510
子どもが伸びる魔法のビジョントレーニング (NIKKAN SPORTS GRAPH) 新品価格 |
企業でも当然健康診断があります
昨年の健康診断の結果では、NG項目が5つ
しかし、今年の健康診断ではジムに通い始めたおかげで、
NG項目を全てクリアー
赤血球数 542→486
LDLコレステロール 133→89
中性脂肪 179→64
GPT 63→17
r-GTP 71→19
体重も10kg弱のダイエットに成功しウエルネス(健康増進)に役立てます!
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本場タイの技術・歴史を肌で感じてください。
非会員の方も参加可能ですお問い合わせください。
毎週水曜日
時間 16:00〜21:00
(16:00〜18:00の早い時間帯は比較的空いております。)
詳しくはこちら
http://ameblo.jp/a896935130/entry-11133605107.html
最新情報・ジムの雰囲気などはこちら
K・S宇都宮ジム システム・料金はこちら
http://a896935130.jugem.jp/?eid=112
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1年間おまとめ払いでお得
新規会員
男性・女性 ¥50000 で年間フリーパス(1年間毎日でも練習出来ます)
既存会員
一般会員・選手
通常年間¥120000 → ¥80000 で年間フリーパス(なんと¥40000円お得)
一般・週2会員
通常年間¥84000 → ¥60000 で年間¥24000円お得
一般・週1会員
通常年間¥60000 → ¥40000 で年間20000円お得
(年間契約となり、払い戻しはいたしません。
ただし、1ヶ月全く練習に来られない事情が出来た時、月10日までのご連絡で延期いたします。)
お問い合わせ
K・S宇都宮ジム 028-623-7510
ジムの雰囲気・練習日誌はこちら http://ameblo.jp/a896935130/
午前中のコースはこちらhttp://rnh25232.blog95.fc2.com/
体幹トレーニングのピラティスはこちらhttp://a896935130.jugem.jp/?eid=143
K・S宇都宮ジム・動画ページhttps://www.youtube.com/user/a896935130
K・Sショッピング(ボクシング用品販売) http://store.shopping.yahoo.co.jp/rnh25232/
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アフタヌーンコースを開設いたします
時間は10::00〜16:00までの間1時間制の完全予約制になります。
希望時間
10:00〜
11:00〜
12:00〜
13:00〜
14:00〜
15:00〜
料金は1時間・1500円の全10回コース(基本トレーニング・構えなど初心者コース)
(2名様以上ですと、1名1000円)
10回のトレーニングが終わると女性月5000円の月謝制になります
1月までは、変則的な日程ですが、週1〜2回で開催中
合わせて、アフタヌーンコースの指導員も募集中です
お問い合わせ・詳細は
K・S宇都宮ジム 028-623-7510