K・S宇都宮ジム

栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジム

栃木県宇都宮市泉町1-20
028-623-7510
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注目!! K・S宇都宮ジム考案 ブリーズダイエット 今秋本格的始動
 
春先のダイエット会員さまに、意識的に行なわせていたのが、パンチ・キックの

時にお腹から息を吐き出すこと

その効果もあってか、例年より結果の出ていない女性陣の方も少しずつ

結果が出始めています


8月からの新規会員さまには、正しい呼吸法から行い、呼吸をする筋肉を

満遍なく鍛えて行きます。

そして、ボクシング・キックボクシングの真骨頂である「シュシュ

と息を吐き出しながらお腹周りをタイトに引き締めていきます

これは、ピラティスなどでも行なわれる「強制呼気」にもあたり

K・S宇都宮ジム流にアレンジを加え改良して行きます

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ショートパンツが生脚ではけるようになる太もも変身法
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